陳燿根 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳燿根台中
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6.0 km | 00:46:37 | 07:43/km

日期: 2018-11-20 17:09 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'24" / 09'58" / 08'44" / 06'35" / 07'00" / 06'47" / 05'33" /

台中

陳燿根

·

基本訓練

11月累積里程 : 38.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	09'58"	00:17'22"
3	08'44"	00:26'06"
4	06'35"	00:32'41"
5	07'00"	00:39'41"
6	06'47"	00:46'28"
6.0	05'05"	00:46'38"

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