7.1 km | 00:37:06 | 05:11/km日期: 2018-11-18 19:50 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7112 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 1001 | 190 / 100 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2001 | 193 / 98 |
| 3 | | 05'03" | 1003 / 3005 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1009 / 4015 | 190 / 101 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1004 / 5019 | 192 / 101 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 6021 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 7024 | 191 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 139 / 7163 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.37 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 05'05" | 00:15'10" |
| 4 | 04'57" | 00:20'07" |
| 5 | 05'00" | 00:25'07" |
| 6 | 05'05" | 00:30'12" |
| 7 | 05'06" | 00:35'18" |
| 7.1 | 12'53" | 00:37'06" |
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