4.2 km | 00:35:33 | 08:31/km日期: 2018-11-17 09:02 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 07'40" / 08'49" / 10'42" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'40" | 00:14'51" |
| 3 | 08'49" | 00:23'40" |
| 4 | 10'42" | 00:34'22" |
| 4.2 | 06'42" | 00:35'32" |
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