5.0 km | 00:37:20 | 07:24/km日期: 2018-11-17 05:27 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'40" / 07'17" / 07'26" / 07'25" / 06'59" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'55") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'17" | 00:15'57" |
| 3 | 07'26" | 00:23'23" |
| 4 | 07'25" | 00:30'48" |
| 5 | 06'59" | 00:37'47" |
| 5.0 | 08'07" | 00:38'07" |
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