蔡秀美 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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5.0 km | 00:37:15 | 07:24/km

日期: 2018-11-19 19:24 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'43" / 07'17" / 07'41" / 07'09" / 06'22" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'39" (+00'55")

993 / 993

2

07'53"

(15'30")

07'28" (+00'44")

1054 / 2047

3

07'32"

(23'02")

07'21" (+00'37")

1024 / 3072

4

06'53"

(29'55")

06'44"

1019 / 4091

5

06'56"

(36'51")

06'53" (+00'09")

1006 / 5098

11月累積里程 : 54.40 km

Android - Sony H4331 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'17"	00:15'00"
3	07'41"	00:22'41"
4	07'09"	00:29'50"
5	06'22"	00:36'12"
5.0	24'59"	00:36'57"

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