10.0 km | 01:15:52 | 07:34/km日期: 2018-11-17 21:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 14498 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'58" / 07'04" / 06'34" / 07'39" / 08'38" / 08'02" / 07'59" / 08'23" / 07'55" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1004 / 1004 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'54" (+00'31") | 1007 / 2012 | 171 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+00'39") | 1002 / 3015 | 192 / 73 |
| 4 | | 06'34" (+00'11") | 1006 / 4021 | 192 / 78 |
| 5 | | 07'36" (+01'13") | 1005 / 5026 | 205 / 63 |
| 6 | | 08'34" (+02'11") | 1000 / 6027 | 204 / 57 |
| 7 | | 08'03" (+01'40") | 1007 / 7034 | 198 / 62 |
| 8 | | 07'55" (+01'32") | 1004 / 8038 | 187 / 67 |
| 9 | | 08'19" (+01'56") | 1006 / 9044 | 193 / 62 |
| 10 | | 07'53" (+01'30") | 1004 / 10049 | 190 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'58" | 00:13'22" |
| 3 | 07'04" | 00:20'26" |
| 4 | 06'34" | 00:27'00" |
| 5 | 07'39" | 00:34'39" |
| 6 | 08'38" | 00:43'17" |
| 7 | 08'02" | 00:51'19" |
| 8 | 07'59" | 00:59'18" |
| 9 | 08'23" | 01:07'41" |
| 10 | 07'55" | 01:15'36" |
| 10.0 | 12'45" | 01:15'52" |
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