Ching Hung Wang 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

4.7 km | 00:56:38 | 12:02/km

日期: 2018-11-25 21:31 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'02" / 11'32" / 12'00" / 11'53" / 13'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.73 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 5261.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	11'32"	00:23'34"
3	12'00"	00:35'34"
4	11'53"	00:47'27"
4.7	13'06"	00:56'40"

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