5.0 km | 00:33:43 | 06:41/km日期: 2018-11-16 07:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 07'27" / 06'36" / 06'44" / 05'59" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 1000 | 180 / 83 |
| 2 | | 07'24" (+01'25") | 1003 / 2004 | 164 / 81 |
| 3 | | 06'35" (+00'36") | 1009 / 3013 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'37" (+00'38") | 1002 / 4016 | 168 / 89 |
| 5 | | 05'59" | 1004 / 5021 | 175 / 95 |
| 6 | | 08'19" (+02'20") | 42 / 5063 | 165 / 72 |
整晚沒睡好，覺得餓...
不是有脂肪可以燃燒嗎？😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'27" | 00:14'05" |
| 3 | 06'36" | 00:20'41" |
| 4 | 06'44" | 00:27'25" |
| 5 | 05'59" | 00:33'24" |
| 5.0 | 09'55" | 00:33'49" |
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