廖志祥 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖志祥台中
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5.3 km | 00:27:36 | 05:11/km

日期: 2018-11-15 20:38 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'25" / 05'09" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'24")

992 / 992

2

05'14"

(10'34")

05'10" (+00'12")

1010 / 2003

3

05'09"

(15'43")

05'07" (+00'09")

1004 / 3007

4

05'08"

(20'51")

05'07" (+00'09")

1000 / 4007

5

05'00"

(25'51")

04'58"

1005 / 5012

6

01'33"

(27'24")

04'53"

317 / 5329

11月累積里程 : 85.06 km

Nike react 累積 : 892.6 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'09"	00:10'34"
3	05'09"	00:15'43"
4	05'08"	00:20'51"
5	05'00"	00:25'51"
5.3	04'50"	00:27'24"

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