賴蕎安 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴蕎安台中
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5.1 km | 00:36:19 | 07:09/km

日期: 2018-11-17 18:32 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'41" / 06'04" / 06'39" / 07'25" / 08'07" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'34" (+00'29")

1032 / 1032

2

06'03"

(12'50")

06'05"

993 / 2026

3

06'48"

(19'38")

06'41" (+00'36")

1015 / 3041

4

07'24"

(27'02")

07'26" (+01'21")

994 / 4036

5

08'14"

(35'16")

08'06" (+02'01")

1015 / 5052

6

00'35"

(35'51")

09'50" (+03'45")

59 / 5111

11月累積里程 : 94.80 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	06'39"	00:19'24"
4	07'25"	00:26'49"
5	08'07"	00:34'56"
5.1	13'05"	00:35'51"

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