9.3 km | 00:52:37 | 05:41/km日期: 2018-11-21 20:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'42" / 05'41" / 06'03" / 06'12" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'35") | 253 / 9253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'23" | 00:16'45" |
| 4 | 05'20" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 05'42" | 00:33'11" |
| 7 | 05'41" | 00:38'52" |
| 8 | 06'03" | 00:44'55" |
| 9 | 06'12" | 00:51'07" |
| 9.3 | 05'55" | 00:52'37" |
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