5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km日期: 2018-11-15 16:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'18" / 06'03" / 05'39" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'07") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.20 km 
mizuno rider 19 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'18" | 00:19'48" |
| 4 | 06'03" | 00:25'51" |
| 5 | 05'39" | 00:31'30" |
| 5.0 | 07'32" | 00:31'42" |
ricky tseng 說推
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