熱到爆了三重馬拉松,根據昨天的天氣就大概就知道今天有多熱了.防曬塗好厚,太陽眼鏡從頭帶到尾.在和PTT的大家拍完合照之後,就往起跑點往前擠,和celine和阿法跑到很前面.我們一開始還跑的蠻快的,前半馬大約205.但是半馬之後,很明顯的在掉速.我跟celine說我要跳車了.能量包補給分配有些錯誤,第一包在11K.第二包在28K.結果在31K折返點處抽筋.左大腿和右小腿.拉筋拉了好一陣子.在攤販那裡買了寶礦力.補充了一些電解質又用冰塊水潑了一下,噴了撒隆巴斯.慢慢的開始可以走了,然後再慢慢的小跑起來.這次抽筋離終點也太遠,很擔心走不完,幸好28K的能量包終於好像有點開始吸收了.又開始可以慢慢的跑了起來.這時候甚麼430已經根本達不到了.開始在算7分速回去大約的時間.路上遇到雅芬姐和飛飛,雅芬姐說晴空塔不用去日本就有的看了,就在我衣服的後面.和他們跑了一陣子,在補給站被他們放生了.自從抽筋之後,每個補給站都進去很久,拿香蕉沾鹽巴吃,喝水喝3杯以上喝到飽,再出發.在堤防上,遇到一位正妹跟著我的速度一起跑,也跑了一陣子,到了最後3K的水站,她說她沒體力了叫我先跑.天氣超熱又沒有遮蔽物,前面的跑者好多都用走的,害我也是跑跑走走,真高興倒數1.2K還有一個水站.又喝了水再晚前又跑了一小段,這邊有好多攝影大哥,又再跑了起來,終於進了終點.最終成績4:54:26.跟我在倒數8K再次跑起來的時候預計的時間差不多.完成了這場超級熱的馬拉松,跑完之後,和PTT的大家一起在橋底下,吹著風做伸展拉筋,喝著馬龍哥買來的飲料,真是舒服.後來還到千葉火鍋去慶功宴,吃冰吃了好多支.冷氣好涼好舒服.完成了這熱死人的第四馬.