12.9 km | 01:16:45 | 05:58/km日期: 2018-11-16 04:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 13'29" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 04'43" / 08'16" / 04'42" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 05'43" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'14" (+39'33") | 219 / 1219 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 5000 / 6219 |
| 4 | | 16'11" (+11'30") | 308 / 6528 |
| 5 | | 04'41" | 5000 / 11528 |
| 6 | | 07'43" (+03'02") | 331 / 11860 |
| 7 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 12860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 13'29" | 00:19'44" |
| 3 | 04'47" | 00:24'31" |
| 4 | 04'43" | 00:29'14" |
| 5 | 04'41" | 00:33'55" |
| 6 | 04'43" | 00:38'38" |
| 7 | 08'16" | 00:46'54" |
| 8 | 04'42" | 00:51'36" |
| 9 | 04'47" | 00:56'23" |
| 10 | 04'44" | 01:01'07" |
| 11 | 04'45" | 01:05'52" |
| 12 | 05'43" | 01:11'35" |
| 12.9 | 06'02" | 01:16'47" |
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