8.2 km | 00:48:01 | 05:52/km日期: 2018-11-16 22:00 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 06'01" / 06'06" / 06'08" / 05'50" / 05'45" / 05'21" / 04'56" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 168 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'01" | 00:13'08" |
| 3 | 06'06" | 00:19'14" |
| 4 | 06'08" | 00:25'22" |
| 5 | 05'50" | 00:31'12" |
| 6 | 05'45" | 00:36'57" |
| 7 | 05'21" | 00:42'18" |
| 8 | 04'56" | 00:47'14" |
| 8.2 | 04'39" | 00:48'01" |
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