Frank 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Frank 台北市
ID 263679

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4.4 km | 00:58:37 | 13:24/km

日期: 2018-11-16 20:28 - 地點: 竹北 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'35" / 13'28" / 13'31" / 13'01" / 13'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 SuApin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	13'28"	00:27'03"
3	13'31"	00:40'34"
4	13'01"	00:53'35"
4.4	13'21"	00:58'35"

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