5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2018-11-14 18:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'47" / 05'26" / 764'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'04" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'42" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'38" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" (+00'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'20" (+00'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'20" (+00'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" | 207 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'47" | 00:16'10" |
| 4 | 05'26" | 00:21'36" |
| 5.0 | 05'18" | 00:26'57" |
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