10.3 km | 01:01:02 | 05:56/km日期: 2018-11-17 08:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'13" / 05'27" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 06'18" / 06'51" / 05'47" / 05'45" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'23") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'13" | 00:11'35" |
| 3 | 05'27" | 00:17'02" |
| 4 | 05'45" | 00:22'47" |
| 5 | 05'53" | 00:28'40" |
| 6 | 05'57" | 00:34'37" |
| 7 | 06'18" | 00:40'55" |
| 8 | 06'51" | 00:47'46" |
| 9 | 05'47" | 00:53'33" |
| 10 | 05'45" | 00:59'18" |
| 10.3 | 06'35" | 01:01'02" |
留言 
展開計圈分析
