10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km日期: 2018-11-15 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 08'44" / 05'40" / 05'37" / 05'48" / 05'43" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'32") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'27" | 00:21'54" |
| 5 | 05'26" | 00:27'20" |
| 6 | 08'44" | 00:36'04" |
| 7 | 05'40" | 00:41'44" |
| 8 | 05'37" | 00:47'21" |
| 9 | 05'48" | 00:53'09" |
| 10 | 05'43" | 00:58'52" |
| 10.0 | 05'03" | 00:58'56" |
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