7.1 km | 00:53:05 | 07:30/km日期: 2018-11-14 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'24" / 07'55" / 06'27" / 06'53" / 08'29" / 08'07" / 07'21" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'10") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'55" | 00:15'19" |
| 3 | 06'27" | 00:21'46" |
| 4 | 06'53" | 00:28'39" |
| 5 | 08'29" | 00:37'08" |
| 6 | 08'07" | 00:45'15" |
| 7 | 07'21" | 00:52'36" |
| 7.1 | 06'40" | 00:53'05" |
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