Minhsien Shen 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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6.2 km | 00:49:37 | 08:00/km

日期: 2018-11-14 21:41 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 10'28" / 07'51" / 07'59" / 05'34" / 05'32" / 10'08" / 10'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 250.59 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明天, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

明天跑那麼少

2018-11-14 22:47 ·

Minhsien Shen 今天算休息天

2018-11-14 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	07'51"	00:18'19"
3	07'59"	00:26'18"
4	05'34"	00:31'52"
5	05'32"	00:37'24"
6	10'08"	00:47'32"
6.2	10'31"	00:49'39"

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