6.5 km | 00:38:25 | 05:54/km日期: 2018-11-17 21:00 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'04" / 05'48" / 05'46" / 05'31" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 496 / 6496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'04" | 00:18'35" |
| 4 | 05'48" | 00:24'23" |
| 5 | 05'46" | 00:30'09" |
| 6 | 05'31" | 00:35'40" |
| 6.5 | 05'34" | 00:38'26" |
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