9.2 km | 00:59:05 | 06:24/km日期: 2018-11-03 07:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'12" / 06'26" / 06'30" / 06'23" / 06'34" / 06'30" / 06'17" / 06'13" / 05'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'46") | 217 / 9217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'26" | 00:13'38" |
| 3 | 06'30" | 00:20'08" |
| 4 | 06'23" | 00:26'31" |
| 5 | 06'34" | 00:33'05" |
| 6 | 06'30" | 00:39'35" |
| 7 | 06'17" | 00:45'52" |
| 8 | 06'13" | 00:52'05" |
| 9 | 05'55" | 00:58'00" |
| 9.2 | 06'44" | 00:59'28" |
展開計圈分析
留言 
