5.0 km | 00:57:59 | 11:35/km日期: 2018-11-12 20:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'53" / 11'22" / 11'40" / 12'29" / 11'33" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 11'22" | 00:22'15" |
| 3 | 11'40" | 00:33'55" |
| 4 | 12'29" | 00:46'24" |
| 5 | 11'33" | 00:57'57" |
| 5.0 | 09'15" | 00:57'59" |
7084.5 km | 
4412.8 km
留言 
