10.1 km | 00:53:09 | 05:15/km日期: 2018-11-13 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9782 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 04'57" / 04'48" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'38") | 1010 / 1010 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1005 / 2016 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 3016 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'19" (+00'29") | 1002 / 4018 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 1005 / 5024 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 1006 / 6031 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'13" (+00'23") | 1004 / 7035 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'09" (+00'19") | 1007 / 8042 | 183 / 105 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1001 / 9044 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'50" | 1001 / 10045 | 185 / 111 |
| 11 | | 05'52" (+01'02") | 102 / 10148 | 193 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'20" | 00:21'54" |
| 5 | 05'14" | 00:27'08" |
| 6 | 05'13" | 00:32'21" |
| 7 | 05'12" | 00:37'33" |
| 8 | 05'11" | 00:42'44" |
| 9 | 04'57" | 00:47'41" |
| 10 | 04'48" | 00:52'29" |
| 10.1 | 06'31" | 00:53'09" |
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