鍾昆翰 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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3.5 km | 00:32:20 | 09:15/km

日期: 2018-11-13 17:28 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'02" / 08'56" / 09'12" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'53"

996 / 996

2

08'58"

(17'50")

08'56" (+00'03")

1001 / 1998

3

09'20"

(27'10")

09'17" (+00'24")

1004 / 3002

4

04'57"

(32'07")

10'12" (+01'19")

484 / 3487

11月累積里程 : 64.60 km

skechers ultra R 2 累積 : 285.9 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'56"	00:17'58"
3	09'12"	00:27'10"
3.5	10'06"	00:32'07"

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