7.6 km | 01:03:52 | 08:22/km日期: 2018-11-17 07:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'07" / 07'23" / 10'10" / 13'18" / 07'37" / 10'28" / 08'17" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'11") | 633 / 7633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.57 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'07" | 00:01'07" |
| 2 | 07'23" | 00:08'30" |
| 3 | 10'10" | 00:18'40" |
| 4 | 13'18" | 00:31'58" |
| 5 | 07'37" | 00:39'35" |
| 6 | 10'28" | 00:50'03" |
| 7 | 08'17" | 00:58'20" |
| 7.6 | 08'54" | 01:03'59" |
展開計圈分析
留言 
