7.2 km | 00:38:35 | 05:20/km日期: 2018-11-12 18:51 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 05'17" / 04'49" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'39") | 1001 / 1001 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'53") | 1004 / 2005 | 192 / 90 |
| 3 | | 05'13" (+00'22") | 1007 / 3012 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'11" (+00'20") | 1008 / 4021 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1005 / 5026 | 193 / 99 |
| 6 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 6026 | 190 / 94 |
| 7 | | 04'51" | 1002 / 7029 | 194 / 106 |
| 8 | | 05'23" (+00'32") | 213 / 7243 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.37 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'07" | 00:16'11" |
| 4 | 05'08" | 00:21'19" |
| 5 | 05'12" | 00:26'31" |
| 6 | 05'17" | 00:31'48" |
| 7 | 04'49" | 00:36'37" |
| 7.2 | 09'13" | 00:38'35" |
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