5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km日期: 2018-11-19 11:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'40" | 00:17'43" |
| 4 | 05'39" | 00:23'22" |
| 5 | 05'02" | 00:28'24" |
| 5.0 | 04'42" | 00:28'26" |
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