任雲琦 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

任雲琦台中
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8.1 km | 01:14:06 | 09:10/km

日期: 2018-11-11 19:45 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'25" / 09'46" / 09'07" / 08'51" / 08'53" / 08'37" / 08'46" / 09'25" / 16'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'46"	00:19'11"
3	09'07"	00:28'18"
4	08'51"	00:37'09"
5	08'53"	00:46'02"
6	08'37"	00:54'39"
7	08'46"	01:03'25"
8	09'25"	01:12'50"
8.1	15'33"	01:14'07"

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