7.1 km | 00:40:31 | 05:43/km日期: 2018-11-08 20:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'48" / 07'16" / 05'39" / 07'28" / 05'38" / 12'01" / 07'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'16" | 00:13'04" |
| 3 | 05'39" | 00:18'43" |
| 4 | 07'28" | 00:26'11" |
| 5 | 05'38" | 00:31'49" |
| 6 | 12'01" | 00:43'50" |
| 7 | 07'41" | 00:51'31" |
| 7.1 | 05'30" | 00:51'54" |
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