11.1 km | 01:24:39 | 07:37/km日期: 2018-11-11 06:44 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'52" / 07'22" / 07'40" / 07'19" / 07'43" / 07'44" / 08'34" / 06'39" / 08'22" / 06'40" / 08'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'22" | 00:15'14" |
| 3 | 07'40" | 00:22'54" |
| 4 | 07'19" | 00:30'13" |
| 5 | 07'43" | 00:37'56" |
| 6 | 07'44" | 00:45'40" |
| 7 | 08'34" | 00:54'14" |
| 8 | 06'39" | 01:00'53" |
| 9 | 08'22" | 01:09'15" |
| 10 | 06'40" | 01:15'55" |
| 11 | 08'08" | 01:24'03" |
| 11.1 | 05'28" | 01:24'40" |
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