10.0 km | 01:08:00 | 06:47/km日期: 2018-11-10 19:50 - 地點: 光復水門～新海橋 折返 - 天氣: 起跑熱 熱 回程微風徐徐的河濱夜晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'46" / 06'53" / 06'41" / 06'53" / 06'55" / 06'50" / 06'52" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'44" (+02'09") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.73 km 
PUMA Faas 100R 累積 :
525.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'42" | 00:13'30" |
| 3 | 06'46" | 00:20'16" |
| 4 | 06'53" | 00:27'09" |
| 5 | 06'41" | 00:33'50" |
| 6 | 06'53" | 00:40'43" |
| 7 | 06'55" | 00:47'38" |
| 8 | 06'50" | 00:54'28" |
| 9 | 06'52" | 01:01'20" |
| 10 | 06'35" | 01:07'55" |
| 10.0 | 08'27" | 01:08'00" |
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