劉勝輝 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉勝輝台東
ID 371585

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39.8 km | 01:39:19 | 24.1 km/h

日期: 2018-11-11 08:42 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

25.00 (-18.37)

985 / 985

2

02'16"

(04'38")

26.67 (-16.71)

1006 / 1992

3

02'15"

(06'53")

26.87 (-16.51)

1005 / 2997

4

02'16"

(09'09")

26.67 (-16.71)

1006 / 4003

5

02'27"

(11'36")

24.66 (-18.72)

1000 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 321.55 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 黃士昌和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-1.7 %
2	26.5	-0.9 %
3	26.7	1.8 %
4	26.9	-0.9 %
5	24.5	4.3 %
6	28.8	-0.6 %
7	28.1	-1.9 %
8	24.8	2.2 %
9	18.6	3.7 %
10	13.1	6.0 %
11	12.0	5.6 %
12	13.3	10.0 %
13	14.8	6.1 %
14	16.8	5.6 %
15	25.7	-4.8 %
16	17.6	7.8 %
17	26.5	-6.5 %
18	37.5	-4.6 %
19	32.7	-4.2 %
20	34.6	-4.4 %
21	29.5	-3.6 %
22	42.9	-5.2 %
23	34.0	-2.5 %
24	34.6	-1.8 %
25	29.8	-3.7 %
26	34.6	-1.3 %
27	33.0	-0.6 %
28	26.7	-1.0 %
29	24.8	1.8 %
30	27.5	2.4 %
31	22.6	-3.2 %
32	34.3	-2.7 %
33	28.1	-1.2 %
34	22.0	2.0 %
35	30.5	-1.0 %
36	31.3	-1.8 %
37	28.8	-2.7 %
38	30.0	-1.7 %
39	25.0	3.2 %
39.8	19.4	4.0 %

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