5.8 km | 00:31:59 | 05:28/km日期: 2018-11-08 20:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'19" / 05'23" / 04'50" / 04'36" / 05'13" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'56") | 261 / 2261 |
4 | | 04'30" | 1000 / 3261 |
5 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 4261 |
6 | | 04'38" (+00'08") | 632 / 4893 |
7 | | 07'59" (+03'29") | 941 / 5835 |
8 | | 16'36" (+12'06") | 7 / 5843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'23" | 00:10'42" |
3 | 04'50" | 00:15'32" |
4 | 04'36" | 00:20'08" |
5 | 05'13" | 00:25'21" |
5.8 | 07'52" | 00:31'59" |