7.0 km | 00:33:09 | 04:42/km日期: 2018-11-08 17:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'54" / 04'35" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'18") | 1012 / 1012 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'33" | 1004 / 2017 | 178 / 122 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 3018 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1009 / 4028 | 177 / 118 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1004 / 5032 | 177 / 121 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1004 / 6037 | 179 / 119 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 7039 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 476.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'35" | 00:09'29" |
| 3 | 04'40" | 00:14'09" |
| 4 | 04'45" | 00:18'54" |
| 5 | 04'43" | 00:23'37" |
| 6 | 04'42" | 00:28'19" |
| 7 | 04'40" | 00:32'59" |
| 7.0 | 04'28" | 00:33'09" |
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