10.0 km | 01:12:04 | 07:11/km日期: 2018-11-09 20:53 - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 涼爽的夜 - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 07'15" / 07'22" / 07'36" / 07'37" / 07'32" / 07'02" / 06'50" / 06'48" / 06'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.73 km 
PUMA IGNITE 累積 :
1245.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'15" | 00:14'23" |
| 3 | 07'22" | 00:21'45" |
| 4 | 07'36" | 00:29'21" |
| 5 | 07'37" | 00:36'58" |
| 6 | 07'32" | 00:44'30" |
| 7 | 07'02" | 00:51'32" |
| 8 | 06'50" | 00:58'22" |
| 9 | 06'48" | 01:05'10" |
| 10 | 06'52" | 01:12'02" |
| 10.0 | 05'23" | 01:12'05" |
留言 
展開計圈分析
