4.3 km | 01:10:36 | 16:35/km日期: 2018-11-08 17:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 13424 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 09'21" / 16'22" / 20'23" / 20'23" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" | 1004 / 1004 | 170 / 62 |
| 2 | | 16'19" (+07'00") | 1002 / 2006 | 173 / 35 |
| 3 | | 20'27" (+11'08") | 1005 / 3012 | 197 / 24 |
| 4 | | 20'13" (+10'54") | 1005 / 4017 | 200 / 24 |
| 5 | | 15'38" (+06'19") | 253 / 4271 | 214 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 16'22" | 00:25'43" |
| 3 | 20'23" | 00:46'06" |
| 4 | 20'23" | 01:06'29" |
| 4.3 | 16'13" | 01:10'36" |
留言 
