6.0 km | 00:28:59 | 04:48/km日期: 2014-04-12 19:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'13" / 04'55" / 04'58" / 04'49" / 05'07" / 170'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 967 / 967 |
| 2 | | 04'55" (+00'45") | 1002 / 1970 |
| 3 | | 04'56" (+00'46") | 1005 / 2975 |
| 4 | | 04'50" (+00'40") | 973 / 3948 |
| 5 | | 05'01" (+00'51") | 1000 / 4949 |
| 6 | | 04'50" (+00'40") | 988 / 5937 |
| 7 | | 10'50" (+06'40") | 47 / 5985 |
跑大圈,繞到馬路邊去了!!!!!
感覺比繞圈圈輕鬆!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'55" | 00:09'08" |
| 3 | 04'58" | 00:14'06" |
| 4 | 04'49" | 00:18'55" |
| 5 | 05'07" | 00:24'02" |
| 6.0 | 04'48" | 00:28'59" |
展開計圈分析
留言 
