5.5 km | 00:30:35 | 05:36/km日期: 2018-11-07 16:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 04'22" / 05'55" / 06'12" / 06'04" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+03'03") | 8 / 1008 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 2008 |
| 4 | | 15'35" (+11'13") | 128 / 2136 |
| 5 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3136 |
| 6 | | 13'59" (+09'37") | 142 / 3279 |
| 7 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 4279 |
| 8 | | 12'47" (+08'25") | 156 / 4435 |
| 9 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 5435 |
| 10 | | 04'37" (+00'15") | 11 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.75 km 
Adidas Adizero Boston 2 累積 :
537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'22" | 00:10'18" |
| 3 | 05'55" | 00:16'13" |
| 4 | 06'12" | 00:22'25" |
| 5 | 06'04" | 00:28'29" |
| 5.4 | 04'41" | 00:30'35" |
展開計圈分析
留言 
