10.0 km | 01:10:11 | 07:01/km日期: 2018-11-07 20:36 - 地點: 光復水門～新海橋 折返 - 天氣: 有點熱的河濱夜晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'34" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 07'04" / 07'08" / 07'00" / 07'33" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.73 km 
PUMA lGNlTE SPEED600 累積 :
897.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 06'46" | 00:20'07" |
| 4 | 06'50" | 00:26'57" |
| 5 | 06'45" | 00:33'42" |
| 6 | 07'04" | 00:40'46" |
| 7 | 07'08" | 00:47'54" |
| 8 | 07'00" | 00:54'54" |
| 9 | 07'33" | 01:02'27" |
| 10 | 07'40" | 01:10'07" |
| 10.0 | 07'58" | 01:10'09" |
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