5.0 km | 00:19:07 | 03:48/km日期: 2018-11-08 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'45" / 03'43" / 03'46" / 03'51" / 03'55" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'07") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'47" (+00'09") | 398 / 797 |
| 3 | | 03'38" | 410 / 1207 |
| 4 | | 03'44" (+00'06") | 406 / 1614 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 401 / 2015 |
| 6 | | 03'45" (+00'07") | 400 / 2416 |
| 7 | | 03'46" (+00'08") | 402 / 2818 |
| 8 | | 03'49" (+00'11") | 399 / 3218 |
| 9 | | 03'48" (+00'10") | 401 / 3620 |
| 10 | | 03'50" (+00'12") | 400 / 4020 |
| 11 | | 03'58" (+00'20") | 405 / 4426 |
| 12 | | 03'55" (+00'17") | 574 / 5000 |
| 13 | | 05'51" (+02'13") | 17 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'43" | 00:07'28" |
| 3 | 03'46" | 00:11'14" |
| 4 | 03'51" | 00:15'05" |
| 5 | 03'55" | 00:19'00" |
| 5.0 | 06'18" | 00:19'07" |
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