黃鴻林 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻林基隆
ID 286288

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8.1 km | 00:50:31 | 06:15/km

日期: 2018-11-13 19:27 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'17" / 05'54" / 05'53" / 06'02" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'23" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

2018-11-13 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'54"	00:12'11"
3	05'53"	00:18'04"
4	06'02"	00:24'06"
5	06'25"	00:30'31"
6	06'32"	00:37'03"
7	06'31"	00:43'34"
8	06'23"	00:49'57"
8.1	08'42"	00:50'32"

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