10.0 km | 01:10:46 | 07:03/km日期: 2018-11-08 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'41" / 06'44" / 06'35" / 07'23" / 06'53" / 07'10" / 07'40" / 06'22" / 07'26" / 07'32" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'22" (+18'00") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.56 km 
Mizuno WAVE ZEST J1GR159877 累積 :
2740.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'44" | 00:13'25" |
| 3 | 06'35" | 00:20'00" |
| 4 | 07'23" | 00:27'23" |
| 5 | 06'53" | 00:34'16" |
| 6 | 07'10" | 00:41'26" |
| 7 | 07'40" | 00:49'06" |
| 8 | 06'22" | 00:55'28" |
| 9 | 07'26" | 01:02'54" |
| 10 | 07'32" | 01:10'26" |
| 10.0 | 23'24" | 01:10'47" |
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