10.0 km | 00:48:26 | 04:50/km日期: 2018-11-08 17:56 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'27" / 04'48" / 04'24" / 05'38" / 04'19" / 04'05" / 03'58" / 04'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+01'14") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 04'48" | 00:21'23" |
| 5 | 04'24" | 00:25'47" |
| 6 | 05'38" | 00:31'25" |
| 7 | 04'19" | 00:35'44" |
| 8 | 04'05" | 00:39'49" |
| 9 | 03'58" | 00:43'47" |
| 10 | 04'32" | 00:48'19" |
| 10.0 | 05'31" | 00:48'26" |
展開計圈分析
留言 
