9.0 km | 00:47:15 | 05:14/km日期: 2018-11-06 19:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'03" / 05'00" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 04'51" / 06'29" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+05'10") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'11" | 00:10'39" |
| 3 | 05'03" | 00:15'42" |
| 4 | 05'00" | 00:20'42" |
| 5 | 05'10" | 00:25'52" |
| 6 | 05'01" | 00:30'53" |
| 7 | 05'00" | 00:35'53" |
| 8 | 04'51" | 00:40'44" |
| 9 | 06'29" | 00:47'13" |
| 9.0 | 11'52" | 00:47'16" |
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