David Weng 翁明才 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:09:51 | 06:50/km

日期: 2018-11-06 05:51 - 總爬升: 168 m - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'21" / 06'53" / 06'51" / 06'46" / 06'28" / 06'33" / 06'40" / 06'34" / 06'47" / 06'36" / 11'50" /

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恢復慢慢跑

11月累積里程 : 601.18 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許福崇, 黃國棟和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'53"	00:14'14"
3	06'51"	00:21'05"
4	06'46"	00:27'51"
5	06'28"	00:34'19"
6	06'33"	00:40'52"
7	06'40"	00:47'32"
8	06'34"	00:54'06"
9	06'47"	01:00'53"
10	06'36"	01:07'29"
10.2	11'33"	01:09'51"

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