Pei Ling Lin 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ling Lin 南投
ID 86937

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5.0 km | 00:35:47 | 07:07/km

日期: 2018-11-06 17:01 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 08'27" / 07'27" / 06'57" / 06'36" / 296'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'24" (+01'46")

990 / 990

2

07'27"

(15'47")

07'24" (+00'46")

1005 / 1995

3

07'10"

(22'57")

06'56" (+00'18")

1032 / 3028

4

06'35"

(29'32")

06'38"

992 / 4021

5

05'51"

(35'23")

06'19"

925 / 4946

11月累積里程 : 201.25 km

adidad Boston 7 w 累積 : 519.5 km

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Chin Tien Chan, 大熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'27"	00:15'54"
3	06'57"	00:22'51"
4	06'36"	00:29'27"
4.9	06'26"	00:35'23"

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