7.4 km | 00:53:31 | 07:11/km日期: 2018-11-10 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'37" / 06'51" / 06'57" / 06'29" / 06'50" / 06'55" / 07'03" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'07") | 1004 / 1004 | 174 / 75 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1004 / 2009 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'55" (+00'27") | 1007 / 3017 | 170 / 84 |
| 4 | | 06'28" | 1007 / 4024 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5025 | 170 / 84 |
| 6 | | 07'20" (+00'52") | 1002 / 6027 | 170 / 80 |
| 7 | | 06'58" (+00'30") | 1006 / 7033 | 175 / 81 |
| 8 | | 09'24" (+02'56") | 437 / 7471 | 168 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'51" | 00:14'28" |
| 3 | 06'57" | 00:21'25" |
| 4 | 06'29" | 00:27'54" |
| 5 | 06'50" | 00:34'44" |
| 6 | 06'55" | 00:41'39" |
| 7 | 07'03" | 00:48'42" |
| 7.4 | 11'00" | 00:53'31" |
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