減重計劃的開始 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

減重計劃的開始台東
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減重計劃的開始

10.1 km | 01:16:11 | 07:31/km

日期: 2018-11-04 21:56 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'21" / 07'29" / 07'27" / 07'11" / 07'17" / 07'19" / 07'01" / 07'07" / 07'29" / 07'30" / 07'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

減重計劃的開始, colin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'29"	00:16'50"
3	07'27"	00:24'17"
4	07'11"	00:31'28"
5	07'17"	00:38'45"
6	07'19"	00:46'04"
7	07'01"	00:53'05"
8	07'07"	01:00'12"
9	07'29"	01:07'41"
10	07'30"	01:15'11"
10.1	07'43"	01:16'13"

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